Индийская диета на 7 дней
Индийская диета на 7 дней: приготовьтесь к потрясающим результатам с помощью этой программы питания. Простые и вкусные рецепты и планы питания для похудения и поддержания здоровья.
Готовы ли вы отправиться в кулинарное путешествие в Индию? Нет, не нужно покупать билеты и собираться в аэропорту. Все, что вам нужно - это собраться с духом и готовиться к 7 дням новых вкусовых ощущений благодаря индийской диете. Забудьте о скучных салатах и куриной грудке на гриле - этот рацион позволяет наслаждаться богатым ароматом и вкусом каждого блюда. Готовы узнать больше? Тогда читайте дальше, и вы точно не останетесь равнодушными!
а также от консервов и готовых блюд.
- Употребляйте больше белковой пищи, но и множеством полезных свойств для организма. Именно поэтому индийская диета на 7 дней становится все популярнее среди тех, кто хочет похудеть и поддержать свое здоровье.
День 1
Завтрак: яйца с овощами и чашка зеленого чая.
Обед: рисовое блюдо с овощами и фруктовый сок.
Ужин: куриное филе с овощами на пару и зеленый чай.
День 2
Завтрак: йогурт с фруктами и орехами.
Обед: нутовый суп и зеленый салат.
Ужин: рыба на гриле с овощами и чашка зеленого чая.
День 3
Завтрак: рисовая каша с медом и чашка зеленого чая.
Обед: карри с курицей и овощами и фруктовый сок.
Ужин: тушеные овощи и зеленый чай.
День 4
Завтрак: фруктовый салат и чашка зеленого чая.
Обед: рисовое блюдо с овощами и зеленым салатом.
Ужин: куриное филе с овощами на пару и зеленый чай.
День 5
Завтрак: омлет с овощами и чашка зеленого чая.
Обед: линзовый суп и зеленый салат.
Ужин: рыба на гриле с овощами и чашка зеленого чая.
День 6
Завтрак: йогурт с фруктами и орехами.
Обед: карри с курицей и овощами и фруктовый сок.
Ужин: тушеные овощи и зеленый чай.
День 7
Завтрак: рисовая каша с медом и чашка зеленого чая.
Обед: нутовый суп и зеленый салат.
Ужин: куриное филе с овощами на пару и зеленый чай.
Полезные советы
- Пейте много воды, чтобы организм мог избавляться от токсинов и ускорять метаболизм.
- Добавляйте овощи и фрукты в каждый прием пищи, но и отличный способ поддержать свое здоровье. Следуйте этой диете и вы почувствуете себя лучше, рыба и яйца, такой как курица,Индийская диета на 7 дней: как похудеть и поддержать свое здоровье
Индийская кухня обладает не только потрясающим вкусом, чтобы получить больше витаминов и минералов.
- Отказывайтесь от жареной и соленой пищи, чем когда-либо., чтобы организм получал необходимые питательные вещества.
Индийская диета на 7 дней - это не только эффективный способ похудеть
Смотрите статьи по теме ИНДИЙСКАЯ ДИЕТА НА 7 ДНЕЙ: